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マッサージのポイント
更新日：2025.10.16
秋冬になると、肌はくすみがちになりがちですが
顔全体を優しくマッサージすることによって、血行が促進され、肌の透明感やハリ感をアップさせることができます。
ここでは、ホームケアとして行う顔のマッサージのポイントをご紹介します。
まず、マッサージを行う際の力加減についてです。 重要なのは、皮膚が動きすぎない程度の力で行うことです。 強すぎる力でマッサージをすると、肌に負担がかかってしまう可能性がありますので、 優しく丁寧に行いましょう。
次に、マッサージの速さについてです。
理想的な速さは、自分の脈拍の速さを目安にすると良いでしょう。
ゆっくりとしたリズムで行うことで、肌に心地よい刺激を与えることができます
また、マッサージのやり方としては、
指先だけでなく手の平全体を使って顔を包み込むように触れることがポイントです。
これにより、効果がさらに高まります。
このように、心地よい刺激を与えることで、肌だけでなく心もリラックスすることができます。
マッサージを取り入れ、秋冬の肌を美しく保ちましょう。
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